رياضة الجمباز هي المفتاح لكل الرياضات، وهي أكثر  من مجرد تمارين الوقوف على اليدين والشقلبة وبعض الحركات البهلوانية.

باستخدام أجهزة ومعدات رياضية مختلفة لحركات الجمباز واللياقة، سيتعلم المتدربين في لمبر:

• التركيز والانتباه.
• المرونة والصلابة.
• الصبر والانضباط.
• التمارين الممتعة.